Naturpark Arrábida im Überblick
Der Parque Natural da Arrábida besteht aus bewaldeten Hügeln, die westlich von Setúbal zum Meer abfallen. Er ist ein Naturpark, kein Nationalpark, und liegt in den Gemeinden Palmela, Sesimbra und Setúbal. Am 27. September 2025 wurde das Gebiet außerdem als UNESCO-Biosphärenreservat anerkannt. Das ist etwas anderes als Welterbe, und die Grenzen decken sich nicht mit denen des Parks.
Die meisten kommen wegen dreier Dinge: das Kloster am Hang, eine Wanderung auf markierten Wegen und die Strände am Fuß der Hügel. Die Strände haben eine eigene Seite, Strände bei Setúbal. Hier geht es um den Park selbst.
Hügel und Meer
So planst du den Besuch.
Der Park reicht bis ans Meer. Plane Stopps dort ein, wo du legal parken kannst, und halte nie auf der Fahrbahn. Auf den Strandstraßen gelten im Sommer eigene Regeln, siehe unten.
Wenn du lieber nicht selbst fährst, schau dir die Ausflüge ab Setúbal an. Die Seite zum Ästuar findest du unter Delfine beobachten.
Unsere Auswahl: Arrábida im Jeep
Ein Jeep mit lokalem Guide ist eine Möglichkeit, die Pfade der Serra ohne eigenes Fahren abzufahren.
Von uns ausgewählte Touren, gebucht über GetYourGuide. Die Preise sind unverbindliche Ab-Preise in Euro (Stand Oktober 2026). Tippe auf eine Tour für aktuelle Verfügbarkeit und den Preis in deiner Währung.
Touren in die Arrábida ab Setúbal
Jeep-Touren, Bootsfahrten und Aktivitäten in und um den Naturpark, mit aktuellen Preisen und Verfügbarkeit.
Das Convento da Arrábida
Das Kloster gehört zur Fundação Oriente. Du siehst es bei einer geführten Besichtigung, nicht auf eigene Faust. Die Termine liegen üblicherweise mittwochs, samstags und sonntags, die freien Tage stehen im Programm der Stiftung. Du meldest dich für eine bestimmte Sprache und einen Termin an.
Die Führung durch das Convento Novo dauert etwa 1 Stunde 25 Minuten. 2026 kostet sie 8 € für Erwachsene und 5 € für Studierende und Personen über 65. Kinder bis 6 Jahre sind frei. Eine Gruppe braucht mindestens 10 und höchstens 25 Personen. Ab mehr als 10 Personen zahlst du 6 € pro Person und sprichst das vorher ab. Zum Kloster fährt kein öffentliches Verkehrsmittel. Plane Auto, Taxi oder eine organisierte Tour ein.
Wanderwege im Naturpark
Zwei markierte Routen.
PR1 STB Encostas de São Filipe
Die weniger anspruchsvolle der beiden markierten Routen. Der Zustand der Wege schwankt, prüf ihn vorher.
PR2 STB Alto do Formosinho
Deutlich anspruchsvoller wegen der Steigung und des Geländes. Rechne mit mehr Zeit und trag feste Schuhe.
Bevor du losgehst
Nicht jeder Pfad ist jederzeit offen, und manche Bereiche sind nur eingeschränkt zugänglich. Prüf den aktuellen Stand der Route, nimm Wasser mit und geh die Hitze im Sommer ruhig an.
Sommerregeln für Autos auf den Strandstraßen
Die Regeln für 2026.
Vom 4. Juni bis 15. September 2026 wird der Zugang zu bestimmten Strandstraßen zwischen 7 und 20 Uhr kontrolliert. Die Kontrolle beginnt bei Saboaria und an der Kreuzung Pinheiro auf der ER 379-1 (Rua Círio da Arrábida). Sie gilt nicht für die gesamte N379-1. Öffentliche Verkehrsmittel, Taxis und Fahrdienste, zugelassene Fahrzeuge und manche Fahrzeuge mit Behindertenausweis sind ausgenommen. Eine Ausnahme bedeutet keinen freien Parkplatz.
Zwei Straßen solltest du kennen. Die Estrada Florestal da Comenda (CM 1056) verbindet Albarquel, Outão und Figueirinha. Sie ist nicht die Küstenverbindung nach Galapos: Zwischen dem Tunnel bei Figueirinha und Galapos gilt weiter eine Sperre wegen Felssturzgefahr. Plane dort weder eine Fahrt noch eine Wanderung ein und prüf vor der Abfahrt den Zustand der Straßen.
Im Sommer fahren Busse zu den Stränden, Einzelheiten stehen auf der Strandseite. Wie du aus Lissabon herkommst, steht unter Anreise nach Setúbal.
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Naturpark Arrábida: häufige Fragen
Ist die Arrábida ein Nationalpark?
Nein, sie ist ein Naturpark. Im September 2025 wurde das Gebiet außerdem UNESCO-Biosphärenreservat. Das ist nicht dasselbe wie Welterbe.
Kann ich das Convento da Arrábida ohne Anmeldung besuchen?
Das Kloster wird bei geführten Besichtigungen zu festen Terminen besucht, meist mittwochs, samstags und sonntags. Du meldest dich für Termin und Sprache an. Prüf das Programm vor der Reise.
Kann ich im Sommer mit dem Auto zu den Stränden fahren?
Vom 4. Juni bis 15. September 2026 wird der Zugang zu bestimmten Strandstraßen zwischen 7 und 20 Uhr kontrolliert. Öffentliche Verkehrsmittel und Taxis sind ausgenommen. Eine Ausnahme garantiert keinen Parkplatz, deshalb sind die Sommerbusse oft die einfachere Wahl.
Fährt ein Bus zum Kloster?
Nein. Zum Convento da Arrábida fährt kein öffentliches Verkehrsmittel. Du brauchst Auto, Taxi oder eine Tour.
Was unterscheidet PR1 und PR2?
PR1 Encostas de São Filipe ist die weniger anspruchsvolle Route. PR2 Alto do Formosinho ist wegen Steigung und Gelände deutlich anspruchsvoller.