Parque Natural da Arrábida em resumo
O Parque Natural da Arrábida estende-se por colinas arborizadas que descem até ao mar, a oeste de Setúbal. É um parque natural, não um parque nacional, e abrange os concelhos de Palmela, Sesimbra e Setúbal. A 27 de setembro de 2025, a Arrábida foi ainda reconhecida como Reserva da Biosfera da UNESCO. É um título diferente de Património Mundial e a área não coincide com a do parque.
A maioria das pessoas vem por três razões: o convento na encosta, um percurso nos trilhos sinalizados e as praias ao fundo da serra. As praias têm página própria, praias de Setúbal. Aqui trata-se do parque em si.
A serra e o mar
Como tirar partido da visita.
O parque estende-se até ao mar. Planeie as paragens onde se possa estacionar legalmente e nunca pare na faixa de rodagem. Nas estradas das praias aplicam-se regras próprias no verão, descritas abaixo.
Quem preferir não conduzir pode consultar os passeios em Setúbal. O lado do estuário está na página dos golfinhos no Sado.
Nossa seleção: Arrábida de jipe
Um jipe com guia local é a forma de percorrer os caminhos da serra sem conduzir.
Atividades escolhidas por nós, com reserva em GetYourGuide. Os preços são valores iniciais aproximados em euros (dados de outubro de 2026). Toque em uma atividade para ver a disponibilidade e o preço atual na sua moeda.
Passeios na Arrábida a partir de Setúbal
Passeios de jipe, de barco e atividades dentro e à volta do parque natural, com preços e disponibilidade em tempo real.
O Convento da Arrábida
O convento pertence à Fundação Oriente. Visita-se em visita orientada, não por conta própria. As visitas realizam-se habitualmente às quartas-feiras, sábados e domingos e as datas disponíveis estão no programa da fundação. A inscrição é feita para uma língua e uma data concretas.
A visita orientada ao Convento Novo dura cerca de 1 hora e 25 minutos. Em 2026 custa 8 € para adultos e 5 € para estudantes e maiores de 65 anos. As crianças até aos 6 anos não pagam. O grupo precisa de um mínimo de 10 e um máximo de 25 pessoas. Acima de 10 pessoas, o preço é de 6 € por pessoa e combina-se com antecedência. Não há transporte público até ao convento, pelo que convém contar com carro, táxi ou passeio organizado.
Trilhos pedestres no parque
Dois percursos sinalizados.
PR1 STB Encostas de São Filipe
O menos exigente dos dois percursos sinalizados. O estado dos caminhos varia, por isso convém confirmá-lo antes.
PR2 STB Alto do Formosinho
Bastante mais exigente, por causa da subida e do terreno. Convém prever mais tempo e levar calçado adequado.
Antes de partir
Nem todos os caminhos estão abertos a todo o momento e algumas zonas têm acesso limitado. Confirme o estado atual do percurso, leve água e vá com calma no calor do verão.
Acesso automóvel às praias no verão
As regras de 2026.
De 4 de junho a 15 de setembro de 2026, entre as 7h e as 20h, o acesso a algumas estradas das praias é controlado. O controlo começa na Saboaria e no cruzamento do Pinheiro, na ER 379-1 (Rua Círio da Arrábida). Não se aplica a toda a N379-1. Estão isentos os transportes públicos, os táxis e TVDE, os veículos autorizados e alguns veículos com dístico de deficiência. Estar isento não dá direito a lugar de estacionamento.
Duas estradas merecem atenção. A Estrada Florestal da Comenda (CM 1056) liga Albarquel, Outão e Figueirinha. Não é a ligação costeira até Galapos: entre o túnel da Figueirinha e Galapos mantém-se um corte por risco de queda de rochas. Não planeie passar por esse troço, de carro ou a pé, e confirme o estado das estradas antes de partir.
No verão há autocarros para as praias, com os pormenores na página das praias. Para chegar a partir de Lisboa, veja como chegar a Setúbal.
Continue a explorar
Locais próximos e páginas práticas.
Parque Natural da Arrábida: perguntas frequentes
A Arrábida é um parque nacional?
Não, é um parque natural. Em setembro de 2025 a área foi também reconhecida como Reserva da Biosfera da UNESCO, o que não é o mesmo que Património Mundial.
Posso visitar o Convento da Arrábida sem marcação?
O convento visita-se em visitas orientadas em datas fixas, habitualmente às quartas, sábados e domingos. A inscrição é feita para uma data e uma língua, por isso convém consultar o programa antes de viajar.
Posso ir de carro às praias no verão?
De 4 de junho a 15 de setembro de 2026, o acesso a algumas estradas das praias é controlado entre as 7h e as 20h. Transportes públicos e táxis estão isentos. Estar isento não garante lugar para estacionar, por isso os autocarros de verão são muitas vezes a opção mais simples.
Há autocarro até ao convento?
Não. Não existe transporte público até ao Convento da Arrábida, é preciso carro, táxi ou passeio.
Que diferença há entre o PR1 e o PR2?
O PR1 Encostas de São Filipe é o menos exigente. O PR2 Alto do Formosinho é bastante mais exigente, pela subida e pelo terreno.